jak wygląda

Gratulacje Przemek, forma rewela. Brzuch wygląda jak namalowany :-D

forma super, gratki wg mnie musisz przede wszystkim bicepsy poprawić, no i brakuje trochę masy na nogach ale docięcie super Dokładnie troche kg w nogach brakuje ale są super docięte tak samo jak brzuch który wygląda perfekcyjnie ;-) Bicepsy to twoja " gorsza " partia Przemek ? No i Gratulacje :-)

shoty dobre tylko jakoś nie pompujace bardziej pobudzajace , ale elegancko sie sprawdzaja jak nogi tyram :-)) fajnie ta tortilla wyglada , chyba tez musze sobie grilla sprawić bo i tak wzzsytko na prad mam w chacie wiec rachunki na pewno nie beda wieksze ;-)

na szczescie u mnie w robocie kupili mi fotel taki jaki chcialem, prezesowski%-) i moglbym nawet na nim spac jest taki wygodny http://allegro.pl/fotel-biurowy-obrotowy-prorace-multiblock-okazja-i6626836594.html?fromVariant=6637219472 nie wyglada zbyt specjalnie jakośc, ale jest idealnie wyprofilowany jak pod mojego garba%-) anubis film bardzo [...]

[...] i trzymaniu ledzwi duzo bardziej sie sprawdzilo niz ostatnio, gdzie pompa chciala mi rozsadzić prostowniki%) podejrzewam, ze daje dupy w zyrawiu, musze sobie nagrac z boku jak to wyglada. Suple przed treningowo black wolf+tyrozyna+kreatyna w trakcie BCAA po treningowo kreatyna+WPI inne czosnek, len mielony, ostropest, msm, d3, b complex, [...]

a to białe ( jakby kaszka- grysik) .?? jak masz gdzies linki do przepisu to poprosze bo wygląda smacznie

Mysle ze wiekszosc tak ma , pozniej to juz nawet na samopoczuciu sie odbije jak na codzien inaczej sie je. Ale generalnie wielkanocne pod tym wzgledem sa lagodne zdecydowanie gorzej to wyglada przy swietach Bozego Narodzenia

[...] 4x8, plus zabawa w cwiczenia core +interwał 10 minut, na razie 20/30 co by sie wdrozyc heh komentarz pewnie zapytanie czemu barki robie na koncu. otoz zle mi sie robi trica jak mam spompowane naramienne, nie czuje jego pracy, zwlaszcza jezlei chodzi o tylny akton, dlatego zostawiam sobie to na koniec;) decyzja o tym, ay nie robic treningu [...]

Tak czytam swojego wcześniejszego posta i wygląda jakbym nie umiał poprawnie zdania złożyć ... Teraz to ogólnie w Poznaniu, ale jak odwiedzę rodziców w Kole na dłużej to chętnie podskoczę do Konina na wspólny trening :)

na pewno ma to duży wpływ cały cykl snu zaburzony jak w jednym tygodniu to wyglada w ten sposób w inny inaczej

powiem, ze trening wyglada na lekki, ale naprawde bylo ciezko) nogi jak z waty po treningu nawet 2h%)

idź na solarium %-) widać progres :-)) plecy najlepsze chyba , chociaz klata bokiem tez wygląda zacnie (i łapa) jest też nowa dziara, pierwsza? jeżeli tak, to grubo poleciałeś, tylko czekać jak za 10 lat będziesz cały wymazany :-D

[...] widać progres :-)) plecy najlepsze chyba , chociaz klata bokiem tez wygląda zacnie (i łapa) jest też nowa dziara, pierwsza? jeżeli tak, to grubo poleciałeś, tylko czekać jak za 10 lat będziesz cały wymazany :-D Dzięki KUba:-) no od razu zaszalalem i cala klate zakrylem%) jeszcze w planach tylko bark i tył plecow kawalek, ale to na spokojnie, [...]

z daleka wygląda jak kawał małpy %-)

Dobrze to juz wyglada jak na ten wzrost :-)

nie napisalem, ze minusem jest dodatek kakao, bo jak najbardziej jest to plus i smakowy i w kontekście walorow odzywczych:) minusem jest osad, ktory wyglada jakby bialko nie do konca sie rozpuscilo

nie napisalem, ze minusem jest dodatek kakao, bo jak najbardziej jest to plus i smakowy i w kontekście walorow odzywczych:) minusem jest osad, ktory wyglada jakby bialko nie do konca sie rozpuscilo ja mieszam zawsze z kasza wiec u mnie osadu nie widać :-)

ja przerwaznie tez, jako dodatek do "czegos":-)) dzisiaj na wadze niecale 111kg, widac ze opuchlizna zeszla ze mnie co cieszy, bo sylwetka pomimo tak duzej masy, jak dla mnie, wyglada przyzwoicie

[...] widać progres :-)) plecy najlepsze chyba , chociaz klata bokiem tez wygląda zacnie (i łapa) jest też nowa dziara, pierwsza? jeżeli tak, to grubo poleciałeś, tylko czekać jak za 10 lat będziesz cały wymazany :-D Dzięki KUba:-) no od razu zaszalalem i cala klate zakrylem%) jeszcze w planach tylko bark i tył plecow kawalek, ale to na spokojnie, [...]

[...] ja zgubiłem te 0,6kg przez same bieganie? :-? Obwód tali w ostatnim tygodniu wzrósł, ale patrząc na przestrzeń całego miesiąca... nieco spadło. Barki... były zastoje, ale jakoś rosną. Będzie trzeba nad nimi popracować. Z klatą to cudnie - co bym nie robił i tak rośnie. Dziwne bo kiedyś miałem z nią problemy. %-) Biceps rośnie, może być. :-D [...]